אליפטיקל - הפוקנציונליות שבקומפקטיות

בהיעדר זמן לצאת מהבית אל מכון כושר לצורך אימון, מכשירים דוגמאת אליפטיקל, מאפשרים לנו להתאמן בסלון הביתי


מכשירי ספורט ביתיים נאלצים לשלב בין דרישה לקומפקטיות לבין פונקציונליות גבוהה. אין זה מפתיע אם כן שכמעט 80% מן המכירות של ציוד כושר לשימוש ביתי הם מכשירי כושר לפעילות אירובית.

אליפטיקל,  הידוע גם בכינויו הקרוס, משלב פעילות גבוהה יותר (70-90% ממסת השריר בגוף, שני בחשיבותו רק לריצה), בייחוד לעומת מכשירי כושר ביתיים אחרים כמו סטפר (50-70%) או מכשירי התנגדות (גומיות וכו') שונים.

בנוסף, הגעה לדפקים אפקטיביים, לפחות 60-70% מן הדופק המקסימלי (המחושב לפי הנוסחא 220 פחות הגיל בשנים), קלה יחסית באליפטיקל.

עם זאת, היתרון המשמעותי ביותר של מכשירי כושר מסוג אליפטיקל, בייחוד בהשוואה למתחרה הראשי, ההליכון, הוא הורדה משמעותית של לחץ וכוחות גזירה על הברך, והפעלה מאסיבית יותר של פלג גוף עליון.


הזול- לייפגיר 93300

קטגוריה זו של מכשירי ספורט ביתיים, ציוד כושר בטווח המחירים של עד 1000, בדרך כלל מבוססת על התנגדות מגנטית קבועה, ללא מערכת תמסורת נוספת. כיוון שכך, ההתנגדות המקסימלית לא גבוהה, והמכשיר לא כל כך מתאים לבעלי כושר בינוני-גבוהה. אימון ארוך בעצימות נמוכה בהחלט יכול להתבצע גם על ציוד כושר בסיסי זה.

החברה מעניקה תמורה לא רעה לכסף, ובמחיר של החל מ-950 ₪ תקבלו אליפטיקל מגנטי באיכות לא רעה עם תצוגה ברורה (כולל מעמסים, זמן והערכת שריפת קלוריות). אופציית מדידת הדופק (לפי אימפדנס של שתי הידיים) לא עובדת הייטב.

ציון: 5/10


YORK EGO

החברה (YORK) מנסה למתג עצמה שנים כזולה אך איכותית, בעיקר לנוכח הנוחות המרשימה שלה בשוק של מכשירי ספורט ביתיים (לעומת חברות אחרות כמו טכנוג'ים ואיבנקו שמשווקות בעיקר ציוד כושר מקצועי).

הדגם הנ"ל עולי מראה בצורה הטובה ביותר את המאפיינים של מוצרי יורק באופן כללי: לא משהו מדהים מבחינת ביצועים, אך בהחלט אי שם במקום טוב באמצע. דרגות הקושי מווסתות לפי שמונה רמות, אם כי המעבר נעשה ידנית ואין אפשרות לתוכניות מוקדמות.

כמו כן תוספת קטנה אבל נוחה מאוד היא מד טמפרטורה, שיחד עם מד מרחק וביצועים, מדידת קלוריות ודופק (האחרונה לא מדהימה מבחינת יעילות) בהחלט מספקים "פידבק" לא רע לגבי האימון. להשיג במחיר של החל מ-1300 ₪.

ציון: 6.5/10


VO2 - אינוביישן

גם VO2 לא נמנית בדרך כלל עם הרשימה הכללית של יצרניות ציוד כושר מקצועי, אולם דווקא הדגם הזה, במחיר של החל מ-2700 ₪, הוא בין היקרים של החברה, ובהחלט עומד בסטנדרטים גבוהים של מכשירי ספורט ביתיים.

גלגל הסיבוב הגבוהה מעניק טווח תנועה (ROM) גדול יותר, שיחד עם דרגות קושי בהתנגדות גבוהה מתאימים את המכשיר אפילו לבעלי כושר של אתלט אולימפי או של אצן מרתון דוגמא,  היילה גבריסילאסי. מדידת הדופק הרבה יותר איכותית, עם אפשרות להוסיף רצועת דופק למדידה ברמת דיוק של ECG (בעלות של החל מ-300-400 ₪).

ציון: 8.5/10

---